CONSEJOS:
Estas semillas, están encargadas de las vitaminas E y B. Protegen el cuerpo contra la acción de los radicales libres que oxidan las células, retrasan el envejecimiento, cuidan la piel, le aportan luminosidad y además previenen el cáncer.
Reducen el colesterol y protegen el corazón. Previenen el estreñimiento. Contienen minerales esenciales para nuestro cuerpo y son ricas en ácidos grasos omega-6, puedes consumirlas en ensaladas combinada con calabacín y algo de salmón.
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