DESAYUNO IDEAL

CHICOS...VOY A DEJARLES CADA DÍA UN CONSEJITO PARA  QUE TENGAMOS EN CUENTA A LA HORA DE PREPARAR NUESTROS DESAYUNOS.

1. CONSEJO:

Debes aportar los nutrientes necesarios para afrontar la jornada" debe contener las vitaminas y minerales que necesitaremos para empezar con energía y favorecer la concentración".

Con vitamina C: 1 vaso grande de zumo de naranja, 50 g de queso fresco tipo Burgos o bien yogur desnatado de piña.