MANZANA

CONSEJOS:

Nos aporta hidratos de carbono y contiene cantidades apreciables de fibra, tanto soluble como insoluble, siendo esta última la más abundante, y que se hace de este alimento un eficaz regulador de enfermedades del intestino grueso. La manzana es un importante fuente de flavonoides anticancerígenos. Nos aportan cantidades importantes de procinidinas, muy antioxidantes